小腿綁著沙包爬山，對于運動員來說也許是小菜一碟，不過如果限時到達的話，也就不那么容易了，而如果限令一名年滿30歲、經歷退役又复出的老將在一個多月內恢复狀態，那簡直可以說是一項相當殘酷的任務。但不練不行，對九運會羽毛球男單冠軍羅毅剛來說，体能不足的問題必須在8月下旬解決。

　　湖南羽毛球隊

　　"我能适應大賽要求"

　　由于隊里沒有合适的對手陪練，還不能适應高水平的比賽，十運會男單預賽羅毅剛未能出線，對這一結果羅毅剛選擇了平靜地接受，并全身心地備戰男團決賽，“團体決賽我估計出任單打的机會多一些。8月下旬鮑春來等國家隊的隊員將与我們會合，像我這樣水平的選手，只要進行一周的高水平對抗訓練，就能适應大賽的要求。”

　　前段時間的訓練，教練頻繁地安排羅毅剛練習雙打，劈抽、防守及速度等專項素質都是訓練重點。“雙打對体能的要求很高，這也是我現在面臨的主要問題。每天下課后全身酸痛，即使配合治療，至少也要兩天才能回過神來。30歲了，与年輕隊員沒法比。”羅毅剛感嘆道。

　　為十運會蹉跎四年

　　“九運會談不上真正的告別。因為拿了冠軍，李永波指導又留我打了一段時間，所以直到2002年底才淡出一線，2003年任國家三隊教練，干了7個月。”讓記者意外的是，羅毅剛沒有談及九運賽場上的惊鴻一拍。四年前，正是羅毅剛放手一搏，擊敗18歲小將林丹，首奪全運會男單冠軍。

　　“其實九運會打完以后，根据省里的安排，我就開始為十運會作准備。如果堅持在國家隊任教練，肯定沒机會練球，而返回湖南訓練的話，高水平的對抗訓練沒有保證，所以2003年8月我就辭職去了丹麥，在一家俱樂部任教練，并代表俱樂部打國際比賽。”

　　扎根長沙培養新人

　　今年1月，為盡早進入狀態，羅毅剛匆匆回國。在丹麥的一年多時間里，羅毅剛過得快樂又自在，“我和同事、隊員的關系相當熟，周邊的人們很熱情，加上以前漂泊慣了，我很少想家。”雖然薪水的具体數目羅毅剛不愿透露，但他表示“比國內要高得多”。

　　“十運會后我不會再出去了，估計會在長沙安家，留在省隊做教練，多培養年輕隊員。”羅毅剛透露以后的規划，“我做運動員的時候，十几年只有一次過春節在父母身邊，現在父母年紀見長，也該盡盡孝心了。”