|
圖/子胥
圖/天涯
規范的戶外運動定義是：“以自然環境為運動場地的、具有一定探險性質
或体驗探險的一組体育運動項目群”。這是一個學術界定，并沒有必要把它做為教條，更不必虔誠地早晚念誦。關于真戶外、偽戶外的爭論也可以休矣。
戶外運動不過是一种生活態度、一种健身方式、一种休閑選擇，每個人都可以對其進行個性化的詮釋，自主決定自己愿意參加哪些戶外活動，如何去參加這些運動。你可以去奮勇拼搏、挑戰极限、体驗探險，也可以點到為止，淺嘗輒止；你可以為擔大任而去強体魄、修心智，也可以僅僅盡享游戲的快樂；你可以去探討体悟深層次的人生哲理，也可以單純獲得一次奇特有趣的經歷；你可以講求技術的精确深奧，動作行為的优雅完美，也盡可以滿足于表面形式包括扮相帶來的好心情、好氛圍。
我有一個朋友，在工作忙長時間不能去野外時，心痒難耐，在家里把笨重的登山裝備全部披挂起來，走几圈，過把癮才消停下來。其實，要是認真琢磨一下，可以發現上述每兩种選擇之間并不矛盾，而是有內在的聯系，這种聯系是遞進的關系，更是互動的關系。更高、更快、更強和更輕松、更愜意、更開心不僅能同生各榮，也能和諧發展。一個多元化的社會能為多元化的選擇提供平等的机會。但是你應該清楚自己的目標選擇是什么，并為實現自己的選擇做好相應的准備。几年前，有一個系列戶外講座，名字叫“准備好了再出發”，這倒是非常必要、非常明智的，尤其是對那些准備參加挑戰性較強、技術難度較大的、風險較高的戶外運動的山友們更是如此。這些朋友應做哪些准備呢？我個人的建議有以下諸點。
做好思想和理念上的准備。要學習有關知識和前人經驗，對所要參加的戶外運動項目的特點、難點、風險、運動技術等有一個比較全面的了解。要特別強調風險控制，安全第一的意識，万万不可以無知蠻干。現在地球上已經沒有人跡不達的特殊地理環境了，所以現代意義的探險更多是探險技術的發展，細部環節的研究和對生態環境進化、變化的研究，更多的是体驗探險和探索人自身的能力。參加這些体驗、探險，決不能鋌而走險，要講科學，對自己負責，對親友負責，對社會負責。
要做好組織上的准備。戶外運動的特點之一就是團隊活動，在緊急和意外情況下，要集中大家的智慧和力量才能化險為夷，走出險境。到人跡罕至的野外活動，要結伴而行，要參加有資質有經驗的机构組織的團隊。從業机构要有資質，從業人員要持證上崗。每年我國都有一些愛好者在野外喪生，其中大多數發生在個人單獨行動或無資質團隊如网上組隊等情況中。
要做好体能上的准備。參加高難度、高強度的戶外運動要有良好的身体素質作為基礎。今年沙漠穿越時遇難事件的發生与体力不支有直接關系。
做好裝備器材上的准備。裝備器材是參加戶外運動必備的，可根据不同項目配置。原則上以夠用為本，以質优為宜。最基本的需要有三件；一雙好鞋、一個好背包、一個實用的水壺，這是最簡單的戶外運動。其它如服裝、技術裝備、露營裝備等可根据需要和能力去選購。還有兩點提醒大家：個人裝備尤其安保器材要自己用自己的，不要互相借用。再好的裝備，如不會正确使用也只是擺設，甚至造成傷害。其實，山友們在一起交流選購和使用裝備的心得体會，有益而且有趣。
做好知識上和技術上的准備。戶外運動是一門綜合性的學問，天文地理、气象生態、風土民情等都需要學習積累。學習是興趣愛好的營養劑。走路、涉水、攀登、定向等等中間都有科學，有技能技巧，實踐是學習的重要手段。參加戶外運動要循序漸進，不斷提高。
學習的好辦法之一是參加一些培訓班。可以在知識和技術兩方面同時得到提高。在戶外運動發達的國家，如新西蘭，不少戶外愛好者可以拿出几個培訓學習的證書。也希望國內有關單位能為戶外愛好者舉辦各种實用性強，丰富多彩的培訓班。
要有團隊和個人的風險預案。每次出行，每個活動，都應事先做出風險評估，制定風險預案，据此作好各項避險救難的准備工作。在緊急情況下可及時開展自救、互救、求救的工作，把損害降到最低。
參加戶外運動可以健身健心，可以激發潛能，可以休閑放松，可以激情飛揚，可以触景深思，可以呼朋聚友，可以強化團隊……只要這中間有你所需要的，就請拋去俗世的种种煩惱，摘去面具，忘情地投入到大自然中去吧。 | 
