陳冠希：堅持健身最重要　　

　　憑著俊朗的外形，陳冠希在香港娛樂圈一升沖天。他說這主要得益于自己長期堅持健身運動的結果。 　　

　　陳冠希的健身運動主要在健身房中完成，首先要做足夠的准

　　雖然陳冠希成日擺出駝背的姿態，不過做健身時都會挺直腰板的。他說，開始時必須養成良好的習慣，才能達到健身美体的效果，所以初學者最好先找一個很專業的老師教一下為好。 　　

　　“凡事開始都會有困難，慢慢習慣了就會好的。就好似學騎腳踏車，開始時會覺得好麻煩，當克服了重重困難，學會后，就會發覺好過癮。其實開始我也不太鐘意做健身，但當我克服重重困難，堅持几日后，發覺精神和胃口都好了，連整個人都變得開心了。”

　　除了健身以外，陳冠希做最多的運動就是跑步，有時會在家附近，有時會在淺水灣或山頂等不同的地方；另外，他還喜歡晒太陽，夏天會盡早收工，到附近的沙灘晒，如果有哪部戲要短時間內哂黑，他還會選擇燈晒；他還有個最拿手的運動就是打藍球，不過平時沒有時間打，就算有時間也會到附近學校里租場地玩，那里人少嘛！并不是他不愿意跟普通人打，而是好麻煩，雖然他已經習慣了被人看，但運動時有那么多人望著他，讓他覺得很不自由。

　　說到健身食譜，除了雞皮，陳冠希什么都吃

　　并不是害怕發胖，主要是吃雞皮不利于身体健康。平日，他的早餐很簡單，但每天都不同，有時是吃粟米片，有時吃麥片，有時吃蛋類和香腸。

　　如果某一天時間充裕，他會花很長時間准備一頓早餐的，畢竟早餐很重要嘛！做完健身，他通常都會喝些果汁然后沖涼。 　　

　　陳冠希說：“如果你真的想健身，想令自己的身材有型的話，就不要吃夜宵！不過因為我的工作時間不固定，所以偶爾也會吃兩次。例如：晚上12點開始拍片，就要拍到凌晨4點的，為了保持体力，所以2點鐘時就要進餐?！”

　　陳冠希雖然一個禮拜至少去六次健身房，但他不會每天只練習同一個部位，相反，他會讓身体的每個部位都得到鍛煉，這樣才能得到健美的效果；另外，他認為，如果不堅持做健身，就算吃一粒大補丸，也得不到一個健康的身体，只有做各种運動才是最重要的。