早上6時，鬧鐘一響，天還漆黑一片，家住河西下元的初二學生劉強在迷蒙中坐起，眼睛睜不開，手腳無力，還沒清醒過來，人已經在衛生間里，洗臉、刷牙、上廁所，匆忙洗漱完畢，隨便往嘴里扒拉了几口飯，迷迷糊糊背起書包就往樓下跑，他要騎車赶20分鐘的路程，一路多遇几個紅燈可就慘了，因為學校規定7時15分必須到了校

　　學生：睡眠不足六小時 學習忙得像打仗

　　晚10時，在府西街上，一名剛下晚自習的學生向記者訴說道：“說實話，我快受不了了！我今年上初三，每天早上6時起床，作業經常要寫到零點以后，每天只能睡5個多小時。白天上課困得睜不開眼，晚上做作業腦袋直發暈，我感到要崩潰了，不是我不想睡，是真的沒有時間睡！”她接著說：“平時除了做學校里各科老師留的作業外，還要抽空做課外輔導班老師發的卷子和媽媽買的練習冊，忙得像打仗，晚上睡覺做夢都是這些內容，我覺得自己就像一個机器人在不停地運轉。我也知道中考要考出令人滿意的成績必須要拼命學，但是每天都是這樣，壓力太大了，我真的受不了了。”

　　几乎所有的中學生都一樣，每天晚上做功課到12時左右，早上為了准時到達學校累得上气不接下气，特別是面臨中考或高考的學生，他們晚睡早起，睡眠時間嚴重不足，老師在講台上講課，一些學生在下面哈欠連天的情景在我市中學校園里并不罕見。學生們的睡眠普遍達不到教育部、衛生部規定的9小時，而學習時間卻大大超過規定的8小時，達到10小時以上，已不同程度地影響到青少年的生長發育和身心健康。

　　家長：跟著打疲勞戰 擔心孩子身体吃不消

　　高中難考，名牌大學難進，家長期望值大，學校抓升學率，作業多、負擔重、壓力大，競爭激烈，使中學生成為時下社會中最累最苦的人群。中學生為此疲于奔命，家長也跟著早起晚睡，更為孩子的健康擔憂。家長們在做完一天繁忙的工作回到家里之后，不能休息，還要陪著學生熬夜，早晨五六點鐘又得起床為孩子做早飯，結果家長一天的休息時間也就只有五六個小時。

　　張女士的儿子讀高一，她每天5時30分就起床給孩子做飯，6時就要 “狠心”地把孩子從床上拽起來。晚上12點孩子不睡，她也無法入睡。有時為了讓孩子多睡一會儿，就將早點打包讓她帶到學校吃。可是，孩子常常會忘了吃，又原封不動地帶回來。她說，現在中學一般都要求7時15分到校，太早了，睡眠時間不夠，孩子基本上是揉著眼睛進學校，空著肚子坐一上午，12點半后才能回家吃上東西，晚上寫完作業就快凌晨了，有時困得拿著筆坐著就睡著了，看得讓人心疼。長此下去，身体怎能吃得消？

　　因為每個早晨都是在慌亂而又忙碌中度過，孩子們常常忘了吃早點，有時餓得耐不住了，就在兩節課后出去買點零食。時間長了，許多學生養成了不吃早點的習慣。

　　晚睡早起，睡眠嚴重不足，吃不上早點，這些都影響了學生身体的健康。許多學生臉色變得越來越黃，体質越來越差，有的身体虛胖，弱不經風。學校軍訓或舉辦活動，有的學生在太陽下站上不到一小時，就有人暈倒在地。据了解，几乎每個學校都發生過類似的事。

　　醫生：長期睡眠不足 嚴重危害健康

　　睡眠時間占据了人們生命的三分之一，睡眠充足才能精力充沛，高效學習。有關醫學專家指出，睡眠不足已成為人類健康的一大殺手！

　　對于中學生來說，生理和心理都處于旺盛的發展期，睡眠至少要8小時以上，如果長期睡眠不足，處于疲憊狀態，生長發育、身体和智力都會受到影響，如眼睛疲憊、神經衰弱、食欲不振、血壓异常、思考能力減退、免疫功能低下等，還會導致焦慮、孤僻、缺乏自信等心理問題。在學習上則具体表現為，煩躁不安，常發無名之火，听課發呆，學習發困，反應遲鈍，學習效率低下甚至厭學等。而解決學生睡眠問題 “減負”是關鍵。只有改善學生睡眠質量，才能提高學習效率，促進學生身心健康發展。

　　因而在此呼吁社會、學校和家庭，讓孩子們多睡一會儿吧！