今天是中國高血壓日，今年的主題為“家庭自測血壓”，旨在倡導家庭自備血壓計，自己學會測量血壓。省城醫學專家接受采訪時表示，家庭自測血壓意義重大，既可以讓患者及時了解自己的血壓情況，更好地控制血壓，減少高血壓并發症，也可以讓普通人群及時了解自己的血壓變化，預防和減少許多疾病。

    50歲前沒測過血壓

    日前，家住陽曲縣某山村的老劉，在地里干活時突然暈倒在地，家人急忙把他送到附近鄉鎮衛生院。經檢查，發現老劉血壓高達170／110mmHg，是典型高血壓，還有腦出血症狀，在經過吸氧、降壓等緊急處理后，將老劉轉入醫院進一步治療。老劉說，他今年50歲了，身体一直很壯實，很少生病，偶爾感冒了也不吃藥，硬抗過去，因此這么大歲數從沒測過血壓，根本不知道啥時候得了高血壓。要不是這次暈倒，還不測血壓呢。

    記者在市第二人民醫院了解到，不僅是農村高血壓患者在被檢查出高血壓之前，沒有或很少測量過血壓，缺乏定期測量血壓的保健意識，就是社區居民也同樣缺乏這個意識。記者采訪得知，經常到社區衛生服務站測量血壓的多是老年人，中青年人如果不生病或不体檢，也想不到去測血壓。

    目前，我國高血壓知曉率僅為30％，治療率僅25％，控制率僅6％，醫生認為“三率”較低原因之一，就是相當多的居民從未或很少測血壓，到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦中風時才發現自己患有高血壓，即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。

    血壓一高危險就多

    据市二院心內科主任王建香介紹，在醫院或診所測量的血壓大于等于140／90mmHg為高血壓。高血壓對人体的危害主要是損害心臟、腎臟、血管和視网膜等，它是心臟猝死和腦卒中最主要的高危因素之一。我國高血壓患者的數量不斷增高，目前有2億高血壓患者，每年因高血壓等因素導致的腦卒中新發病例150万，死亡約100万。心臟猝死也越來越年輕化，從全球來看，平均每分鐘都有猝死意外發生。

    王主任分析說，心腦血管意外非常可怕，因為10個死亡病例中有4個死于這類疾病。但是心肌梗死是可以被預測和預防的。預防的關鍵就是控制好血壓和血脂，低鹽低脂飲食，改變吸煙、飲酒、缺少運動等不良的生活方式，就會產生非常顯著的效果。她強調說，我們山西人口味重，一個人每天要吃15－16克鹽，而科學標准是攝入5－6克鹽，看來我們做飯放鹽時，還要“手輕一點”。

    自測血壓十分方便

    家庭自測血壓非常方便，王主任指出，一是不用出門；二是當出現頭暈、心慌等不适時，可隨時監測血壓；三是可避免出現見到醫生血壓就增高的“白大衣高血壓”。作為健康教育的內容，醫護人員應培訓病人自測血壓的技術和知識，自測血壓要按要求和程序進行。

    据介紹，家庭提倡使用經國際認證的上臂式電子血壓計。戴在手腕或手指上的腕式和指套式電子血壓計，測量結果影響因素較多，有時准确度欠佳。一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低于醫院和診所血壓，家庭自測血壓的平均值135／85mmHg，相當于診所的140／90mmHg，非同日多次家庭自測血壓的平均值大于等于135／85mmHg，可考慮為高血壓，還需到醫院進一步确診。

    家庭自測血壓是一种十分重要的血壓測量方式，它有利于“白大衣”高血壓或隱蔽性高血壓的鑒別診斷，有利于提高患者參与意識和治療依從性，有利于降壓療效的評估，有利于心血管風險的預測評估。早知危險早預防早治療，從而避免心血管意外發生。