生命在于運動。這是被人們普遍認可的定律。它的好處數不胜數，适量的運動不但有益身心，對提高性生活質量也大有裨益。然而，中山大學的婦科專家指出,運動過量卻會導致性功能低下，對女性的危害更大，不但會導致性功能低下，甚至可能引發閉經。

　　适量運動能增添女性的身体健康，使活力充沛。但鍛煉項目若 選擇不當，或運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的异常，這是應當引起重視的。

　　有研究顯示，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約占20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%∼75%。尤其對于青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經异常者占的比例更大，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等。且運動量愈大，初潮年齡越晚。如某体校17∼23歲的女運動員中，67%有閉經;而在該校未參加運動的女性，只有13%閉經。這恐怕与大量過度的運動關系密切。

　　据分析：運動与減肥一樣，都會導致身体脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能維持月經的運作。如果体重低于應有正常体重的10%∼15%，或体內脂肪的比例過低，不到体重的17%，体內缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干扰正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身体將正常的雌激素轉化為另一种不活動的雌激素。這种不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經功能就此停止。月經异常國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經异常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于強烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能异常，影響体內性激素的正常水平，從而干扰了正常月經的形成和周期。

　　月經异常國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經异常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。

　　過度運動還可能引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。過度劇烈的運動甚至會引發子宮內膜异位症、子宮下垂，并引發不孕、骨質疏松症等系列列疾病。

　　運動過量可以導致性欲低下。

　　据調查，美國18∼59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性欲低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮、13%∼15%有性交疼痛。這种情況在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它歸結為工作、孩子、家務方面的繁重負擔。

　　但美國《FITNESS》(《健身》)雜志近日指出，這与女性的几种日常生活習慣有關：

　　如長期大量服用避孕藥、洁癖、服用某些藥物以及過量鍛煉等。