大多數女性都把性高潮視為“撞大運”--運气好的，上天眷顧，激情無限；運气差的，自認無命，不必苛求。難道“性”運也是天生的不成？當然不是。專家們說，為了達到美好和諧的性生活，我們有，而且有很多辦法來提高性高潮出現的頻率和強度。這里所談

 

　　在臥室門上加把鎖

　　對于有孩子的母親來說，這是避免打扰和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注于感官刺激，完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦那种擔心不复存在，你便可以徹底放松等待那個激情時刻的到來。

　　炸薯條加漢堡

　　土豆內富含維生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。

　　比基尼

　　對很多女性來說，下身的毛發越稀疏，獲得激情的机會也就越多。雖然說不出太多科學道理，但很多女性的經驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活体驗要大大好于平時。除了部分心理因素外，沒有了毛發“騷扰”的更直接的接触或許也是成功的奧妙之一。

　　呼吸

　　很多女性習慣于屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度--不錯。但是，如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠体驗到更強烈的高潮。与心跳和血壓不同，呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統，深呼吸能夠促進血液流向陰蒂，增加高潮的力量。因此，別忘了，盡情呼吸！

　　多一點

　　和人体的其他功能一樣，如果与性相關的肌肉得不到經常的鍛煉，高潮也就會离我們越來越遠。反之，你身体力行的次數越多，幸福体驗也就越多。

　　如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過后，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。