這不，最近新婚不久的小張就麻煩不斷，一會儿陰部瘙痒，一會儿尿急、尿痛，到醫院檢查，醫生診斷又是陰道炎症又是泌尿系感染，連打針帶吃藥還上藥，好不容易才治好，几次房事過后又犯病了，搞得小夫

　　“私密處”的日常衛生

　　每日溫水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

　　每次大便后，要用軟性手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

　　毛巾要注意清洗干淨。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾晒，在潮濕的環境下陰干容易滋生真菌。

　　房事前后“私密處”的護理

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮与龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內，引起炎症。

　　因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻斷各种傳染病的重要措施之一。男子要注意洗淨陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干淨。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。

　　房事前后排尿還應各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不适，影響性生活質量。房事后也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

　　房事前后洗澡有講究

　　夫婦雙方每次在房事前后都應該做好自身的清洁洗漱，房事前洗個溫水澡，會增加彼此身体的爽快感，對性生活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴后皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充.結果很容易導致体內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身体不适，嚴重時血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

　　房事頻度怎樣合适

　　根据年齡、身体和健康狀況安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈气短、食欲不振，提示房事過度，要節制一些。那么房事的頻率，相對多少是适度的呢?

　　一般來說，20~30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右;31~40歲的人，每周不超過2次;41~50歲的人每周1次;51~60歲的人，每月可2~3次左右;60歲以后，進入老年期，應根据身体健康狀況安排房事，并不禁止。這是從總体而言，各人可視具体情況而定。

　　哪些情況下禁房事?

　　新婚處女膜破裂后几天內，局部有傷口，房事時會疼痛，護理不好還會發炎，做丈夫的應体諒新婚妻子;

　　月經期不要有房事，防止引起婦科病;

　　產褥期，生殖器官尚未恢复正常，應禁止房事;

　　怀孕開始3個月和臨產前3個月，不宜行房事，以免引起流產或早產;

　　夫婦一患性器官有炎症時，重病或傳染性疾病期間，應遵醫囑避免房事。