親愛的，我沒“性”趣。（圖片來源：羊城地鐵報）

　　据調查，美國18-59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性欲低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮、13%-15%有性

　　但美國《健身》雜志近日指出，這与女性的5种日常生活習慣有關：

　　習慣一：服用避孕藥

　　口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一种性激素類藥物，它打破了人体正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由于干燥而產生不适或疼痛感。

　　習慣二：有洁癖

　　很多女性因為過分愛干淨，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清洁陰部，這會破坏陰道內自然的酸鹼環境，造成陰部不适，增加受霉菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清洁的功能，用熱水沖洗，就足夠了。

　　習慣三：過量鍛煉

　　堅持体育鍛煉不但有利于身体健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計划會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身体的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過体育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

　　習慣四：吸煙

　　煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。

　　習慣五：服用某些藥物

　　抗過敏藥物中抑制腺体分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達到性高潮。