男人采用何种睡姿有利健康

男女 >>正文

男人采用何种睡姿有利健康

太原新聞网 2008-05-26 16:36 來源：新浪新太原論壇

有不少男性朋友喜歡趴著睡覺。這种睡眠姿勢，尤其是對男性來講，可有許多弊病。趴著睡覺不利男性健康

　　長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏

無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這种睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這种睡姿加重病情。

　　陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

　　那么，應該采取什么樣的睡姿比較好呢？睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟（左側臥位會壓迫心臟），對身体最好。

作者：

頁面功能【大中小】【打印】【關閉】

【美圖讀吧】

jeep牧馬人成就男人夢想

【熱點關注】

·女子向男友提出分手被其拘禁五天五夜

太原新聞网版權与免責聲明：

①	凡本网注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的所有文字和圖片稿件，版權均屬于太原日報社和太原新聞网所有，任何媒体、网站或個人未經本网協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式复制發表。已經本网協議授權的媒体、网站，在下載使用時必須注明“稿件來源：太原新聞网”，違者本网將依法追究責任。

②	本网未注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的文/圖等稿件均為轉載稿，本网轉載出于傳遞更多信息的目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒体、网站或個人從本网下載使用，必須保留本网注明的“稿件來源”，并自負版權等法律責任。如擅自篡改，本网將依法追究責任。如對稿件內容有疑議，請及時与我們聯系。

③	如本网轉載稿涉及版權等問題，請作者在一周內速來電或來函与太原新聞网聯系。
※	聯系電話：（0351）8222191 8222094