許多中年男性感覺体力不支、精力不濟，常借助補藥養生。其實，不少海鮮就有很好的滋補功效。

　　海參有壯陽、益气、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。