少白頭應該多吃點含銅的食物(圖)

首頁 | 龍城 | 法制 | 科教 | 財經 | 文化 | 影音 | 時尚 | 男女 | 旅游 | 車樓 | 健康 | 藝術 | English | 社區 | 廣告 | 彩信 | 電子版

◆ 中文簡体

◆ 中文繁体

◆ 進入社區

首頁 > 首頁 > 健康 > 正文

-電鍋菜：山楂排骨(圖解) -酷暑難耐！　防暑降溫話你知(圖) -怎樣才能擁有健康的胃(圖) -“丰胸”美食　罩杯喜升級(組圖) -巧妙飲食　有效提高孩子智力(圖) -球迷別親近提神食品(圖) -辣椒狂的最愛：毛血旺(組圖) -少白頭應該多吃點含銅的食物(圖) -白領男士們的“腹部健身法”[圖] -竅門：有講究的做菜工序(圖) -女性“乳腺保健”食品大全！(圖) -教一招：坐班族們該怎樣吃？(圖) -“五多”飲食教你如何防中暑(圖) -嘆餐德國菜睇場世界杯[圖] -飲食養生　吃走“斑斑點點”(圖) -鹽煎鮑魚海洋味品魯菜記 -家常菜美味的豉香武昌魚 -綠色減肥方法苦瓜減肥有實例哦 -黑色水果營養价值高越吃越年輕 -炎夏解救胃口大作戰(圖) -解饞減肥的全真七素(組圖) -肥蟹啤酒同食最傷男人身(圖) -用蔬菜果汁調整你的体能(圖) -看球熬夜的清“火”大法(圖) -紅燒肥腸(圖解) -激情世界杯清涼紅豆冰(圖) -熬夜看球為球迷特制食譜(圖) -飲食可以能主宰“七情六欲”(圖) -十三款飲品　喝出“好气色”(圖) -色香味具全的湘江魚頭王(圖) -九大因素造就威猛男人 -美麗一夏必吃的食物(組圖) -晚餐過于飽疾病來打扰(圖) -三伏天吃、喝、穿、戴防中暑(圖) -夏季“美容丰胸”水果 TOP10(圖) -“白開水”喝出纖纖水蛇腰！[圖] -原汁原味的“鮮”好男人(組圖) -歡度儿童節寶寶飲食您如何把關(圖) -過“端午節”換個吃法吃粽子(圖)

-記住端午節的“食”种方法 -一片金黃滿嘴盡帶黃金甲(圖) -快樂廚娘拿手排骨菜(組圖) -五月初五端午節　無限清香在其中 -精心選美食幫男人保“強力”(圖) -臭豆腐不臭人生就不完美了 -端午節涼粽(圖解) -8款美食方輕松改善視力(圖) -專家開出“疰夏”食療方(圖) -吃燕麥降低心血管發病率(圖) -可以治療痛經的飲食十二療法(圖) -簡單而且又丰富的山西面食(組圖) -根据血型選減肥菜單(組圖) -假期過后益身湯調理你(圖) -身体要健康謹慎吃海鮮(圖) -節日用快樂心情品飯香(組圖) -越南酸辣醬的味道(圖) -“喝醋”減肥法完全報告(圖) -輕松享瘦春天之美食篇(圖) -女性抗疲勞重在補鐵(圖) -高考讓大腦“吃”好(圖) -白領“補腦”一日餐單(組圖) -常食草莓防黑斑(圖) -單車運動可強化心臟　美化身体 -粗糧精工細作營養更美味(組圖) -簡單特別的蒜蓉烤茄子(圖) -吃大腦喜愛的營養　提高工作效率 -一年之“高”在于春(圖) -女性天天吃雞蛋死得快？(圖) -大廚親授秦川特色涼菜(組圖) -吃得全面才能抗衰老(圖) -男士強身健体不要忘記蝦！(組圖) -女人會吃才美麗(圖) -美女的私房菜大放送(組圖) -保護心臟吃魚蒸炖最好(圖) -水晶草莓蛋糕(圖解) -新鮮春日“吃”出美麗(圖) -“北味南調”也誘人(組圖) -生活最易被拋棄的寶貴食物 -學做川味名菜：口水雞(組圖) -女白領養顏多吃蛋類(圖) -辣味那股家鄉的味道(組圖) -煙花三月品味揚州三鮮(組圖) -白領男人們的養身學問 -江南小點：糯米糖藕(組圖) -清明節祭祀　讓食物赶走低落(圖) -清明時節飲食重養肝(圖) -春季瘦身　能燃燒脂肪的14法(圖) -大廚推介：祛濕靚湯(組圖) -清明節　蕎菜与大包一個都不能少 -煎■粑魚(圖解) -新潮食物与儿童疾病(圖) -春令時節多“補”水(圖) -男人健康滑坡的十個信號 -早春防感冒飲食養生篇(圖) -口臭警惕消化道病　教你如何擺脫 -調劑女人身材的15种食物(圖) -蕭亞軒教你練普拉提 -雜糧引領主食食尚(圖) -赶走春潮吃酸甜醒胃菜(組圖) -“九种食物”体貼酒后的男人[圖] -12种食物為你塑美腿(圖) -專家指點：食物幫你安然入眠(圖) -家庭烹雞肴好吃又放心(圖) -糙米比精米營養高(圖) -肥而不膩各派粉蒸肉(組圖) -糖米油鹽醬醋茶的美容之謎！(圖) -雙劍合璧共創美食(組圖) -讓孩子愛吃胡蘿卜(圖) -清淡上湯浸釀娃娃菜(組圖) -春季養生食療方案(圖) -了解利弊　中老年女性多吃豆制品 -你知道在春天應該怎么吃嗎？(圖) -飲茶講究四季區別(組圖) -巧主婦用蔥　為菜肴增添香味(圖) -明目大菜吃出如水雙眸(圖) -寶寶飲食不當會盜汗(圖) -云南美味小吃大推荐(組圖) -中國九省市飲食新潮流(圖) -把水果貼臉上還不如吃進嘴里(圖) -“三八”節　做時尚健康的女人！ -春天要學會清火排毒(圖) -飲食調理讓皮膚細膩的秘密(圖) -專家解讀白領女性的減肥誤區(圖) -我的漂亮菠蘿炒飯(組圖) -經常食用可可有益于男性心臟(圖) -在家煮出很好喝的咖啡(圖) -黑白顛倒族　從飲食中救自己(圖) -体弱儿飲食調理要對症(圖) -酸酸甜甜開味山楂脯(組圖) -除皺養顏的食補妙方(圖) -愛美女孩　幫你破解瘦身餐神話！ -豆類及豆制品的利弊(組圖) -心臟最喜歡的几位“朋友”(組圖) -雞蛋美容揮別斑斑點點[圖] -壽司的七大好處与吃法(圖) -全國各地的早餐(一) -可以影響人一生的飲食細節！(圖) -春季飲食防病招數(組圖) -自制廣式牛肉干(圖解) -小寶寶得了腳气　精米面惹的禍！ -巧吃美味菠蘿　輕松清体消脂(圖) -簡單易學：八款美味廣東菜 -易囤積脂肪的冬季　居家美腿計划 -中國味道好喝的粥(組圖) -2月14日情人節精心策划愛情大餐 -燭光下味蕾也“跳舞”[圖] -麻辣誘惑TOP10菜品(組圖) -元宵節　特色美味鬧元宵！(組圖) -元宵佳節名色湯圓搶先登場(組圖) -各階段男人最需補充的營養！(圖) -飲食新規：綠紅燈　達到均衡飲食 -長假后健康提醒：多方位調整迎接新生活 -春節吉祥菜食譜(組圖) -置辦年貨吃得精彩過個好年(圖) -春節在即　學做除夕家常小菜(圖)

-會動的食物表情 -廚房里隨手可用的“小偏方”(圖) -新春佳節年糕步步高(圖) -香噴噴的嘎婆洋芋(組圖) -一起品嘗全國各地的面條！(組圖) -山珍海味美酒佳肴　吃大飯要适度 -鹽情灶趣女生愛廚(組圖) -能夠使孩子更加聰明的食物！(圖) -和式新年年菜(圖解) -脫發者气血虧虛　應多吃主食(圖) -食物中滋陰養顏佳品 -男女十种食品最需要(圖) -淑女健身房新鮮過招 -腊肉的另一种辣香 -保持苗條身材　清腸減肥零食介紹 -鱸魚兩吃(圖解) -養顏豬蹄多种做法(組圖) -為計算机族開食譜(圖) -少用食鹽后如何能夠食之有味[圖] -“牛奶危害論”沒啥道理 -紅肉吃得太多　會增患前列腺癌！ -喝茶可抑制腹部脂肪(圖) -年夜飯經典菜譜(組圖) -食腦族從頭愛自己(圖) -食療滋補從頭說起(圖) -豆豉苦瓜炒牛肉(組圖) -腊八粥　不同的人有不同喝法(圖) -獨特的風味山西一根面[圖] -冬季适當吃點堅果　身体更加強壯 -絕版海鮮盛宴(三) -清炒蝦仁(圖解) -女性在冬季最養顏的食品簡介(圖) -絕版海鮮盛宴(二) -大米飯也能治病(圖) -与你苦戀的滋味(組圖) -冬季男人秘補的各种食譜詳解(圖) -海南六大特色名粉(組圖) -男女老幼解秘妙方(圖) -圣誕特輯：白色圣誕、香橙叉燒雞(圖解) -圣誕即將到來　圣誕大餐混搭二！ -喂寶寶牛奶當心６誤區(圖) -冬季天天用香皂　越洗越容易干燥 -圣誕即將到來　圣誕大餐混搭一！ -浪漫圣誕：學做平安夜甜點！ -冬季瘦身多喝奶(圖) -能夠讓男人青春、健康的食品(圖) -色香誘人圣誕佳肴(圖) -水煮花生PK海鮮鮑翅(圖) -傲人的腹肌鍛煉　妙方一籮筐(圖) -補腎多吃“黑”(圖) -松仁玉米(圖解) -寒冷冬季　男性健身的最新方案！ -牛奶可以讓女人更加漂亮健康(圖) -秋冬養生三文魚(組圖) -火鍋營養不都在湯里 -一天一個雞蛋健康嗎? -黃豆枕頭巧治“第一疼” -專家提示：孩子發燒應多洗溫水澡 -各式滋養美顏早餐(圖) -東莞吃的不拘一格　素食領風尚！ -冷菜調味汁的調法(圖) -秋冬季節不能夠吃的問題食品(圖) -糯米腊肉丸子(圖解) -健康護膚　楊采妮講解保濕秘笈！ -羊肉10种美味吃法(組圖) -酒釀是丰胸妙品　吃各种酒釀佳品 -具有解毒療效的食物(圖) -職業女性應對壓力的營養素！(圖) -自制美味三明治(圖解) -秋冬季節喝紅茶養胃(圖) -十月金秋蟹儿肥 -教你一手　使你的菜肴生香(組圖) -粉蒸肉(圖解) -在食物中可以嗅到男人的味道(圖) -小心過冬菜變“毒藥”(圖) -巧食留住“女人味”(圖) -專家推荐：10种可以長壽食品(圖) -糖尿病人飲食的“六宜和三不宜” -九种食物吃多會死人(圖) -可以讓孩子聰明的三大食物！(圖) -12款經典東北菜(組圖) -隨時隨地魔力美体小動作[全程圖] -糖尿病的良方 -教你一手：學番茄醬燜大蝦(組圖) -低血糖平時多吃豆 -七大美食輕松赶走皺紋(圖) -非常時期　專家教您封堵禽流感！ -１４款美甜水　喝出好气色[組圖] -溫州的名小吃——魚丸湯 -職場男人的營養“食療”菜單[圖] -明星最愛的水果救兵(組圖) -調整生活　教你“吃”掉老年斑！ -吃掉你身体里的“銹”(圖) -天气漸冷　居家飲食須注意什么？ -金秋潤燥教你煲好粥[組圖] -從購物的態度測試你的感情態度！ -番茄炒蛋的不傳真經(圖) -介紹１０种消耗多余膽固醇的食物 -男、女一天內吃几兩飯最科學(圖) -松松軟軟的椰子球(圖解) -网友原創四川泡菜(圖) -減肥要小心　當心“餓”出脂肪肝 -提醒：預防禽流感　專家教你三招 -釀撈糟(圖解) -扒出來的層層美味(圖) -斑點美人養生祛斑的小偏方(組圖) -秋果可保健亦能致病(圖) -天然美白面膜DIY(圖) -春困秋乏　秋季養生緩秋乏18法！ -電腦族ＭＭ的飲食美白方案！[圖] -秋天干燥多風，嘴唇干，該咋辦？ -不要小看“紅薯”的保健作用(圖) -擁有一口好牙　“吃”出來！(圖) -學習一些自我暗示的心理療法(圖) -得了輕度脂肪肝　該如何合理飲食 -享受健康生活　有“汁”有味(圖) -學做益身湯譜　教你補補脾胃(圖) -肌肉久疼不愈這是什么毛病？(圖) -做气血充盈的女人　美女補血良方 -江西小吃-蛋味香 -各國的名菜透露了你的性格(組圖) -30歲女人的苦惱　告別“煩惱肉” -常喝咖啡有益于肝臟(圖) -和我一起來學做麻婆豆腐(全程圖) -專家告誡：准媽媽患牙病殃及胎儿 -男性如果常喝牛奶容易患前列腺癌 -口感多彩多姿　減肥月餅的制作！ -月餅不要當“飯”吃(圖) -蔬菜雞肉派(圖解) -水潤女人保濕菜單的五大妙法(圖) -名師手把手教你做月餅(圖) -中秋月餅自己做　廣式月餅的制作 -不同月餅有不同的茶“伴侶”(圖) -秋季寒熱交替　水果正值養生時！ -吃魚要講究方法　有益于心臟(圖) -伴著美食幫你減肥(圖) -人到中年　男人健康忌六“硬熬” -秋季吃魚　有四類人不适宜！(圖) -良藥——普通圓白菜防病又抗癌！ -秋季飲食宜潤燥清肝(圖) -你适合吃什么顏色的食物？(組圖) -推荐丰胸甜品——木瓜雪蛤(組圖) -食療之道　女人不能沒有湯水(圖) -廣州早茶大全(二) -專家提醒：涮肉不熟易致癌！(圖)

少白頭應該多吃點含銅的食物(圖)

太原新聞网 2006-07-04 15:46:54

來源：生命時報

　　人們常說的少白頭在醫學上稱之為“少年白發”。研究認為，少白頭与遺傳、精神、內分泌失調和營養缺乏有密切關系。其中，飲食中微量元素銅的攝入不足也是引起少白頭的重要原因之一。

　　現代醫學研究表明，白發的發生与頭發中的黑色素減少相關，而人体內一种含銅的■對促進正常黑色素的形成、防止頭發變白起著重要的作用。若体內銅元素水平低于正常時，這种含銅的■就不能發揮應有的作用，進而導致頭發早白、干枯。

　　由此可見，銅對保持頭發的健康具有重要意義，整日受白發所困的年輕朋友應适度增加銅的攝入。銅元素主要存在于以下三類食物中：牡蠣、鮮貝等貝類食物；杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等堅果類食物；動物的肝臟、腎臟組織。

　　除了銅外，少白頭的朋友還應适度增加酪氨酸的攝入。這是因為，含銅的酪氨酸■雖然可促進酪氨酸轉化為黑色素，但如果体內酪氨酸“儲備”不足，則酪氨酸■也是“巧婦難為無米之炊”，黑色素的生成自然也就受阻，頭發早白也就在所難免了。因此，我們在攝入充足的含銅食物時，還應該适當多吃雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果類等富含酪氨酸的食物。

作者：中國中醫科學院醫史文獻研究所博士庄乾竹責編：羅春燕

頁面功能【大中小】【打印】【關閉】

查看文章評論

【新聞中心五日排行】

·省城太原市新增東出口	·机場公交車增至24趟　票价兩元不變
·孔子家譜第5次重修拒絕DNA檢測后裔或超300万	·記者了解石太高速客運專線修進市區
·我市11件實事成效明顯	·“百家講壇”曝出黑幕　劉心武：我沒卷進漩渦
·我省14個省直單位公開承諾——簡政　放權　誠信　高效	·經過大量刪改　評書版名著《金瓶梅》不說情色
·生意漸漸變冷　“土家族掉渣燒餅”兵敗太原城	·省城小戶型住房受青睞　城市向南發展潛力較大

【頻道精選】

·［旅游］青木川一腳踏三省的胜景[組圖]	·[財經]東航“机長集体跳槽”案落槌一審判賠1445万元
·[科教]我新一代火箭發動机試車成功運載能力提高3倍	·[社會]4歲男孩体重79斤是同齡孩子体重近2倍
·[文化]獨搖草	·[龍城]太原110——流動的文明威武之師
·[車樓]大哥來了！三廂QQ正式定名QQ6 近期將上市	·[健康] 怎樣才能擁有健康的胃(圖)
·[社會]廣州特种便衣隊持槍抓捕嫖娼賣淫男女	·[藝術]從壁畫三杰到當代墨西哥繪畫
·[文化]晉陽文化遺存	·[旅游]傳說中香妃的真實陵墓[組圖]

太原新聞网版權与免責聲明：

①	凡本网注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的所有文字和圖片稿件，版權均屬于太原日報社和太原新聞网所有，任何媒体、网站或個人未經本网協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式复制發表。已經本网協議授權的媒体、网站，在下載使用時必須注明“稿件來源：太原新聞网”，違者本网將依法追究責任。

②	本网未注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的文/圖等稿件均為轉載稿，本网轉載出于傳遞更多信息的目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒体、网站或個人從本网下載使用，必須保留本网注明的“稿件來源”，并自負版權等法律責任。如擅自篡改，本网將依法追究責任。如對稿件內容有疑議，請及時与我們聯系。

③	如本网轉載稿涉及版權等問題，請作者在一周內速來電或來函与太原新聞网聯系。
※	聯系電話：（0351）8222191 8222094

·	中國青年報調查：有72.7％的公眾擔心藥品安全
·	強化科技經費督查科技部7大措施推進宏觀管理
·	易卜生晚年作品上舞台　濮存昕陶虹首演對手戲
·	數國友人云集紹興大佛寺：我們心中有共同的佛
·	海外淘寶團調查：是愛國義舉　還是販賣文物？
·	當代唐人藝術中心進京　致力發展中國當代藝術
·	意大利點球6-4法國奪冠軍
·	吳官正：發揮行政監察職能推進廉政勤政建設

·	游西藏十件藏品不可不買
·	高增長与高失業并存　無就業增長警示中國經濟
·	暑期夏令營几成“豪華游”　家長呼吁返璞歸真
·	女皇武則天墓的風雨護寶人
·	我國新一代火箭發動机試車成功2012年投入使用
·	張藝謀新片《滿城盡帶黃金甲》劇照曝光(圖)
·	賀國強:學習胡錦濤講話精神推進党先進性建設
·	酷暑難耐！　防暑降溫話你知(圖)
·	蔣勤勤百變寫真　玩盡性感
·	試解“尸体不腐”之謎“
·	超漂亮的韓國“六星級”酒店
·	忻州定襄中學高考作弊未遂：泄題与竊題者被捕

	樹立社會主義榮辱觀
	環境創新年活動
	建設創新型太原
	2006全國兩會
	建設創新型太原
	2005禽流感疫情
	紀念抗戰胜利60周年
	五城市申辦2012年夏季奧運會

關于我們 - 刊登廣告 - 建站服務 - 聯系我們 - 版權聲明 - 豁免條款 - 网站地圖 - 站長信箱 - 友情鏈接

Copyright © 2004 tynews.com.cn All rights reserved. 太原日報社主辦太原新聞网版權所有