<FONT COLOR=#BE1401>粗糧精工細作　營養更美味(組圖)</FONT>

首頁 | 龍城 | 法制 | 科教 | 財經 | 文化 | 影音 | 時尚 | 男女 | 旅游 | 車樓 | 健康 | 藝術 | English | 社區 | 廣告 | 彩信 | 電子版

◆ 中文簡体

◆ 中文繁体

◆ 進入社區

首頁 > 首頁 > 健康 > 正文

-端午節涼粽(圖解) -8款美食方輕松改善視力(圖) -專家開出“疰夏”食療方(圖) -吃燕麥降低心血管發病率(圖) -可以治療痛經的飲食十二療法(圖) -簡單而且又丰富的山西面食(組圖) -根据血型選減肥菜單(組圖) -假期過后益身湯調理你(圖) -身体要健康謹慎吃海鮮(圖) -節日用快樂心情品飯香(組圖) -越南酸辣醬的味道(圖) -“喝醋”減肥法完全報告(圖) -輕松享瘦春天之美食篇(圖) -女性抗疲勞重在補鐵(圖) -高考讓大腦“吃”好(圖) -白領“補腦”一日餐單(組圖) -常食草莓防黑斑(圖) -單車運動可強化心臟　美化身体 -粗糧精工細作營養更美味(組圖) -簡單特別的蒜蓉烤茄子(圖) -吃大腦喜愛的營養　提高工作效率 -一年之“高”在于春(圖) -女性天天吃雞蛋死得快？(圖) -大廚親授秦川特色涼菜(組圖) -吃得全面才能抗衰老(圖) -男士強身健体不要忘記蝦！(組圖) -女人會吃才美麗(圖) -美女的私房菜大放送(組圖) -保護心臟吃魚蒸炖最好(圖) -水晶草莓蛋糕(圖解) -新鮮春日“吃”出美麗(圖) -“北味南調”也誘人(組圖) -生活最易被拋棄的寶貴食物 -學做川味名菜：口水雞(組圖) -女白領養顏多吃蛋類(圖) -辣味那股家鄉的味道(組圖) -煙花三月品味揚州三鮮(組圖) -白領男人們的養身學問 -江南小點：糯米糖藕(組圖) -清明節祭祀　讓食物赶走低落(圖) -清明時節飲食重養肝(圖) -春季瘦身　能燃燒脂肪的14法(圖) -大廚推介：祛濕靚湯(組圖) -清明節　蕎菜与大包一個都不能少 -煎■粑魚(圖解) -新潮食物与儿童疾病(圖) -春令時節多“補”水(圖) -男人健康滑坡的十個信號 -早春防感冒飲食養生篇(圖) -口臭警惕消化道病　教你如何擺脫 -調劑女人身材的15种食物(圖) -蕭亞軒教你練普拉提 -雜糧引領主食食尚(圖) -赶走春潮吃酸甜醒胃菜(組圖) -“九种食物”体貼酒后的男人[圖] -12种食物為你塑美腿(圖) -專家指點：食物幫你安然入眠(圖) -家庭烹雞肴好吃又放心(圖) -糙米比精米營養高(圖) -肥而不膩各派粉蒸肉(組圖) -糖米油鹽醬醋茶的美容之謎！(圖) -雙劍合璧共創美食(組圖) -讓孩子愛吃胡蘿卜(圖) -清淡上湯浸釀娃娃菜(組圖) -春季養生食療方案(圖) -了解利弊　中老年女性多吃豆制品 -你知道在春天應該怎么吃嗎？(圖) -飲茶講究四季區別(組圖) -巧主婦用蔥　為菜肴增添香味(圖) -明目大菜吃出如水雙眸(圖) -寶寶飲食不當會盜汗(圖) -云南美味小吃大推荐(組圖) -中國九省市飲食新潮流(圖) -把水果貼臉上還不如吃進嘴里(圖) -“三八”節　做時尚健康的女人！ -春天要學會清火排毒(圖) -飲食調理讓皮膚細膩的秘密(圖) -專家解讀白領女性的減肥誤區(圖) -我的漂亮菠蘿炒飯(組圖) -經常食用可可有益于男性心臟(圖) -在家煮出很好喝的咖啡(圖) -黑白顛倒族　從飲食中救自己(圖) -体弱儿飲食調理要對症(圖) -酸酸甜甜開味山楂脯(組圖) -除皺養顏的食補妙方(圖) -愛美女孩　幫你破解瘦身餐神話！ -豆類及豆制品的利弊(組圖) -心臟最喜歡的几位“朋友”(組圖) -雞蛋美容揮別斑斑點點[圖] -壽司的七大好處与吃法(圖) -全國各地的早餐(一) -可以影響人一生的飲食細節！(圖) -春季飲食防病招數(組圖) -自制廣式牛肉干(圖解) -小寶寶得了腳气　精米面惹的禍！ -巧吃美味菠蘿　輕松清体消脂(圖) -簡單易學：八款美味廣東菜 -易囤積脂肪的冬季　居家美腿計划 -中國味道好喝的粥(組圖) -2月14日情人節精心策划愛情大餐 -燭光下味蕾也“跳舞”[圖] -麻辣誘惑TOP10菜品(組圖) -元宵節　特色美味鬧元宵！(組圖) -元宵佳節名色湯圓搶先登場(組圖) -各階段男人最需補充的營養！(圖) -飲食新規：綠紅燈　達到均衡飲食 -長假后健康提醒：多方位調整迎接新生活 -春節吉祥菜食譜(組圖) -置辦年貨吃得精彩過個好年(圖) -春節在即　學做除夕家常小菜(圖)

-會動的食物表情 -廚房里隨手可用的“小偏方”(圖) -新春佳節年糕步步高(圖) -香噴噴的嘎婆洋芋(組圖) -一起品嘗全國各地的面條！(組圖) -山珍海味美酒佳肴　吃大飯要适度 -鹽情灶趣女生愛廚(組圖) -能夠使孩子更加聰明的食物！(圖) -和式新年年菜(圖解) -脫發者气血虧虛　應多吃主食(圖) -食物中滋陰養顏佳品 -男女十种食品最需要(圖) -淑女健身房新鮮過招 -腊肉的另一种辣香 -保持苗條身材　清腸減肥零食介紹 -鱸魚兩吃(圖解) -養顏豬蹄多种做法(組圖) -為計算机族開食譜(圖) -少用食鹽后如何能夠食之有味[圖] -“牛奶危害論”沒啥道理 -紅肉吃得太多　會增患前列腺癌！ -喝茶可抑制腹部脂肪(圖) -年夜飯經典菜譜(組圖) -食腦族從頭愛自己(圖) -食療滋補從頭說起(圖) -豆豉苦瓜炒牛肉(組圖) -腊八粥　不同的人有不同喝法(圖) -獨特的風味山西一根面[圖] -冬季适當吃點堅果　身体更加強壯 -絕版海鮮盛宴(三) -清炒蝦仁(圖解) -女性在冬季最養顏的食品簡介(圖) -絕版海鮮盛宴(二) -大米飯也能治病(圖) -与你苦戀的滋味(組圖) -冬季男人秘補的各种食譜詳解(圖) -海南六大特色名粉(組圖) -男女老幼解秘妙方(圖) -圣誕特輯：白色圣誕、香橙叉燒雞(圖解) -圣誕即將到來　圣誕大餐混搭二！ -喂寶寶牛奶當心６誤區(圖) -冬季天天用香皂　越洗越容易干燥 -圣誕即將到來　圣誕大餐混搭一！ -浪漫圣誕：學做平安夜甜點！ -冬季瘦身多喝奶(圖) -能夠讓男人青春、健康的食品(圖) -色香誘人圣誕佳肴(圖) -水煮花生PK海鮮鮑翅(圖) -傲人的腹肌鍛煉　妙方一籮筐(圖) -補腎多吃“黑”(圖) -松仁玉米(圖解) -寒冷冬季　男性健身的最新方案！ -牛奶可以讓女人更加漂亮健康(圖) -秋冬養生三文魚(組圖) -火鍋營養不都在湯里 -一天一個雞蛋健康嗎? -黃豆枕頭巧治“第一疼” -專家提示：孩子發燒應多洗溫水澡 -各式滋養美顏早餐(圖) -東莞吃的不拘一格　素食領風尚！ -冷菜調味汁的調法(圖) -秋冬季節不能夠吃的問題食品(圖) -糯米腊肉丸子(圖解) -健康護膚　楊采妮講解保濕秘笈！ -羊肉10种美味吃法(組圖) -酒釀是丰胸妙品　吃各种酒釀佳品 -具有解毒療效的食物(圖) -職業女性應對壓力的營養素！(圖) -自制美味三明治(圖解) -秋冬季節喝紅茶養胃(圖) -十月金秋蟹儿肥 -教你一手　使你的菜肴生香(組圖) -粉蒸肉(圖解) -在食物中可以嗅到男人的味道(圖) -小心過冬菜變“毒藥”(圖) -巧食留住“女人味”(圖) -專家推荐：10种可以長壽食品(圖) -糖尿病人飲食的“六宜和三不宜” -九种食物吃多會死人(圖) -可以讓孩子聰明的三大食物！(圖) -12款經典東北菜(組圖) -隨時隨地魔力美体小動作[全程圖] -糖尿病的良方 -教你一手：學番茄醬燜大蝦(組圖) -低血糖平時多吃豆 -七大美食輕松赶走皺紋(圖) -非常時期　專家教您封堵禽流感！ -１４款美甜水　喝出好气色[組圖] -溫州的名小吃——魚丸湯 -職場男人的營養“食療”菜單[圖] -明星最愛的水果救兵(組圖) -調整生活　教你“吃”掉老年斑！ -吃掉你身体里的“銹”(圖) -天气漸冷　居家飲食須注意什么？ -金秋潤燥教你煲好粥[組圖] -從購物的態度測試你的感情態度！ -番茄炒蛋的不傳真經(圖) -介紹１０种消耗多余膽固醇的食物 -男、女一天內吃几兩飯最科學(圖) -松松軟軟的椰子球(圖解) -网友原創四川泡菜(圖) -減肥要小心　當心“餓”出脂肪肝 -提醒：預防禽流感　專家教你三招 -釀撈糟(圖解) -扒出來的層層美味(圖) -斑點美人養生祛斑的小偏方(組圖) -秋果可保健亦能致病(圖) -天然美白面膜DIY(圖) -春困秋乏　秋季養生緩秋乏18法！ -電腦族ＭＭ的飲食美白方案！[圖] -秋天干燥多風，嘴唇干，該咋辦？ -不要小看“紅薯”的保健作用(圖) -擁有一口好牙　“吃”出來！(圖) -學習一些自我暗示的心理療法(圖) -得了輕度脂肪肝　該如何合理飲食 -享受健康生活　有“汁”有味(圖) -學做益身湯譜　教你補補脾胃(圖) -肌肉久疼不愈這是什么毛病？(圖) -做气血充盈的女人　美女補血良方 -江西小吃-蛋味香 -各國的名菜透露了你的性格(組圖) -30歲女人的苦惱　告別“煩惱肉” -常喝咖啡有益于肝臟(圖) -和我一起來學做麻婆豆腐(全程圖) -專家告誡：准媽媽患牙病殃及胎儿 -男性如果常喝牛奶容易患前列腺癌 -口感多彩多姿　減肥月餅的制作！ -月餅不要當“飯”吃(圖) -蔬菜雞肉派(圖解) -水潤女人保濕菜單的五大妙法(圖) -名師手把手教你做月餅(圖) -中秋月餅自己做　廣式月餅的制作 -不同月餅有不同的茶“伴侶”(圖) -秋季寒熱交替　水果正值養生時！ -吃魚要講究方法　有益于心臟(圖) -伴著美食幫你減肥(圖) -人到中年　男人健康忌六“硬熬” -秋季吃魚　有四類人不适宜！(圖) -良藥——普通圓白菜防病又抗癌！ -秋季飲食宜潤燥清肝(圖) -你适合吃什么顏色的食物？(組圖) -推荐丰胸甜品——木瓜雪蛤(組圖) -食療之道　女人不能沒有湯水(圖) -廣州早茶大全(二) -專家提醒：涮肉不熟易致癌！(圖) -教你鑒賞綠茶茶藝(圖) -九個營養素打造強健美男子！(圖) -解讀明星們瘦身飲食習慣(組圖二) -“蔬中六友”——保君長壽(組圖) -明星們瘦身飲食習慣(組圖一) -秋季飲食應該以“潤燥”為主(圖) -教你這樣炒蔬菜——口味更佳(圖) -塑造凹凸有致身材——米飯的功勞 -有減肥功能的五种茶(圖) -秋涼未至　提防“秋老虎”傷身！ -專家警示：別讓電腦“謀殺”雙眸 -簡單易學十道家常菜(組圖) -男性塑身需要注意的七個忠告[圖] -幼儿膳食中不可以缺少粗糧！(圖) -喝水減肥對人体有害(圖) -蕭亞軒的減肥新秘方　要吃對(圖) -塑造Ｓ形身段的“必殺技”！(圖) -“十大健康習慣”你有几個？(圖) -電腦族不妨學學“上肢保健法”！ -多晒太陽多運動　趁著夏天補補鈣 -20-50歲白領營養計划(圖) -成功白領男人的日常養身學！(圖) -面膜高招　劉嘉玲果蔬美容品(圖) -廚房烹飪小竅門　做肉大攻略(圖) -進入三伏天　警惕涼席的并發病！ -專家提示：暑熱天　你該吃點啥？ -手提竹籃　搜刮“美腿食物”(圖) -廚房美女去黑頭的五种秘方！[圖] -魚片吃得太多容易導致氟斑牙[圖] -“圍剿”肚腩贅肉　輕松瘦小腿！ -夏日防晒妙方　吃的護理！[組圖] -炎炎夏日　斗“斑”美人計[組圖] -“葵花寶典”之男性健康飲食(圖) -最宜炎夏吃的蔬菜(組圖) -飯后立即吃水果容易得糖尿病[圖] -東坡肉的傳說再則 -測一測你是什么“味道”的女人？ -最适合女性的六項健身運動[組圖] -炎炎夏日　儿童也可“補”！[圖] -端午話粽，教你學包粽(全程圖解) -“芝麻”讓女人皮膚細膩、不易老 -不可思議　男人也會出現“例假” -小小動作　帶動腰部的線條[組圖] -專家推荐　０５高考三天食譜(圖) -去除皺紋的“飲食療法”！[組圖]

粗糧精工細作　營養更美味(組圖)

太原新聞网 2006-04-21 16:28:10

來源：美食導報

　　“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，但是“粗糧”吃起來不像“細糧”那樣順口，感官性狀也較差，消化吸收率亦相應下降，因此有的家庭煮婦面對各類粗雜糧束手無策，希望有師傅給予指導。為此，記者采訪了廣州多家東北菜館的師傅，請大廚為廣大煮婦設計出几款不同類別的粗糧細做菜品，讓你將營養和美味一起共享。

　　現在，在各大超市貨架上，一袋袋包裝精美的“粗糧”成了人們選購的熱點；同時，由于廣州飲食文化比較發達，人們對粗糧的接受度比較高。很多餐館也都打起了“粗糧”招牌，一些來自山東、東北的飯館里專門設有“粗糧食譜”，什么菜根、高粱饅頭、小米粥、玉米黑窩窩頭……應有盡有。

　　小吃類

　　田園風味的三明治

田園風味的三明治

　　材料：方包片、土豆片、紅薯片、南瓜片、白菜葉儿、紅蘿卜片。

　　做法：將土豆片、紅薯片、南瓜片、白菜葉儿、紅蘿卜片等在水中焯熟，用面包片夾上，撒上少許鹽花，放至微波爐里烤熟即可。

　　貼士：依据各自喜好夾材料，一次夾三四樣即可，嗜辣的，可用椒鹽代替鹽；若太素，可配香腸或火腿片。

第

1

頁

作者：文/圖梁鈺婕責編：羅春燕

頁面功能【大中小】【打印】【關閉】

查看文章評論

【新聞中心五日排行】

·山西省財政廳下撥救助救災款7883万	·最新結果:“齊二藥”又有4個品种藥品被認定為假藥
·冠軍杯-超級替補建功巴薩逆轉10人阿森納奪冠	·太原警察打死北京警察案件塵埃未落
·11處地質災害區重點監防	·176万農村學生免交學雜費
·探尋百慕大三角之謎的答案　可能与電磁能有關	·市民反映：公交車上的電視成了擺設
·紅樓夢中女孩子您想娶哪個	·建設部：中國各地不存在房源不足的問題

【頻道精選】

·[科教]誰都可以發布嗎　也看亂了套的中國大學排行榜	·[財經]國家發改委人士：鐵路投融資改革有望從虛到實
·[社會]34歲男子娶61歲老太被父親赶出家門	·思想道德公益廣告：平衡篇
·[龍城]省城首條景觀大道開始綠化	·[健康] 端午節涼粽(圖解)
·[車樓]貫徹國六條地方房產業“三限政策”將會出台?	·[旅游]全球最奢華酒店之一：麗茲酒店
·[科教]女性更容易對酒精和毒品上癮	·[財經]王桂平為啥能買賣假原料
·[社會]盲人夫婦10分鐘被7輛公交車拒載	·[文化]《茉莉花開時》：嫻的故事

太原新聞网版權与免責聲明：

①	凡本网注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的所有文字和圖片稿件，版權均屬于太原日報社和太原新聞网所有，任何媒体、网站或個人未經本网協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式复制發表。已經本网協議授權的媒体、网站，在下載使用時必須注明“稿件來源：太原新聞网”，違者本网將依法追究責任。

②	本网未注明“稿件來源：太原日報、太原晚報、山西商報”的文/圖等稿件均為轉載稿，本网轉載出于傳遞更多信息的目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒体、网站或個人從本网下載使用，必須保留本网注明的“稿件來源”，并自負版權等法律責任。如擅自篡改，本网將依法追究責任。如對稿件內容有疑議，請及時与我們聯系。

③	如本网轉載稿涉及版權等問題，請作者在一周內速來電或來函与太原新聞网聯系。
※	聯系電話：（0351）8222191 8222094

·	左云縣礦難：專家分析稱被困礦工仍有生還可能
·	非洲發現會說話的猴子可以搭配單詞組成新句子
·	周小川駁“中國人只重非洲資源而非合作”論調
·	活塞4比3淘汰騎士晉級
·	三峽工程圓中華民族百年夢想彰顯“中國奇跡”
·	黑山正式舉行獨立公投歐將新增65万人的小國?
·	周海媚爆出陳年舊情　２１歲時曾和呂良偉成婚
·	周杰倫承認周侯戀玩完稱李宇春是第三者很好笑

·	范冰冰寫真清新甜美(組圖)
·	世界最著名7個恐怖風景區
·	今年山西省將要建設和改造1000余家標准農家店
·	零距离体驗原汁原味的越南
·	日本科學家預測南极臭氧層空洞本世紀中期消失
·	劉明康談銀行業創新：金融創新讓普通百姓受益
·	全國掃黃打非夏季戰役展開通報5起非法出版案
·	建設部：事故死10人以上須4小時內上報
·	思想道德公益廣告：平衡篇
·	組圖：鞏俐片場開心玩DV 周杰倫王子造型曝光
·	現代新新好男人的拿手好菜(組圖)
·	十大商幫峰會：山西20家企業新晉商代表團參加

	樹立社會主義榮辱觀
	環境創新年活動
	建設創新型太原
	2006全國兩會
	建設創新型太原
	2005禽流感疫情
	紀念抗戰胜利60周年
	五城市申辦2012年夏季奧運會

關于我們 - 刊登廣告 - 建站服務 - 聯系我們 - 版權聲明 - 豁免條款 - 网站地圖 - 站長信箱 - 友情鏈接

Copyright © 2004 tynews.com.cn All rights reserved. 太原日報社主辦太原新聞网版權所有