科學家認為，運動期間可釋放一种令人心情振奮的內啡■物質，這种物質恰恰是机体自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感，這對增加性欲亦大有好處。因此，每周只要進行三次、每次一小時的“适度運動”，就可大大

　　高爾夫就是其中一項不錯的選擇，原因有二：

　　■要想身体健康，大自然和運動能給予的力量是最大的。而高爾夫恰恰具備了這兩個最能決定健康的因素。去高爾夫球場，放眼望去一片綠色是給心靈最好的放松。一場四五個小時的球打下來，就表示著同時散了五六公里的步，又好好地沐了一場陽光浴，呼吸了最新鮮的空气，它還有助于你的血液循環系統，養生之道顯而易見，因此在性愛時，感覺自然會更為美好。

　　■揮杆可以加強体質，增強上肢、下肢及腰腹的力量，提高協調性和耐久力。短杆推擊，要求認真把握角度的精准，可以促進身体的平衡。這些都讓你在進行性生活中享受到更多變化的樂趣。