夜間皮膚自我更新，是護膚養膚的最佳時段

　　晚10點以后人体的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，逐漸張開，并大口大口地為肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各种外界

　　PART1：深層清洁 為肌膚排毒

　　夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清洁干淨。選擇卸妝油或卸妝液清洁肌膚，使用溫和的洁面乳，完成“二次清洁”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。

　　不同肌膚選擇不同的卸妝油

　　化了濃妝的肌膚，單靠洁面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清洁力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

　　PART2：保濕晚霜 基礎修護健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得干，可以加大柔膚水的用量，然后再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在皮膚的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。

　　首選植物晚霜

　　提取植物這樣的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地滲入肌膚。

　　■喱晚霜，交替使用

　　雖說晚間肌膚需要補充油分，但也不能過度。如果長期為肌膚做“大油量”護理，油性肌膚很容易出現油脂過剩的“油脂粒”現象。出現這种現象需要調整晚霜的使用，讓皮膚自行調節复原。具体做法是，改用■喱狀晚霜或者是保濕控油晚霜。

　　PART3：面膜保養 為肌膚充電在使用面膜后的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推荐第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況。做完面膜后，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚里面，減少流失。

　　首選保濕面膜

　　因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷補水面膜可以很好的解決。各种紙面膜和■喱妝面膜都能帶來滋潤保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合适的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能确保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。

　　除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營養液（或乳液）自制面膜。將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營養液适量將其完全泡濕，伸展，然后敷在臉上。

　　TIPS：如何挑選面膜紙

　　1 尺寸要夠。不能過小，一張標准的臉要能夠完全覆蓋住。

　　2 厚度要夠。紙不能薄，如果過薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬間液体還會流淌下來。

　　3 質地要軟。紙的質地過硬，敷在臉上就不會伏帖，質地足夠軟才能与臉緊緊貼合，營養成分才能最有效地被吸收。

　　4 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會平整，好的紙面膜會裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在臉上才會緊實。

　　PART4：精華素 讓熟齡肌膚駐顏精華素是為成熟肌膚而設計的，精華素要在爽膚水后使用，它的分子要比晚霜細小，滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。

　　首選抗老化精華素

　　具有抗衰老功效的維生素A類、輔■Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自于生物類還是植物類，它的功效是選擇的首要出發點。涂抹的厚度以能讓皮膚透气為原則，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次，在臉部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓，讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好。

　　選用夜間使用的精華素

　　并沒有某种保養成分一定要在睡著用才有效，但有些活性成分例如A酸，在強光下刺激性會變強，造成光敏感，配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等，在日光及空气中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會更好，并且應盡早用完.