近代研究表明，久坐不動容易誘發多种疾病，尤其是在辦公室里面的白領人士。那么久坐不動容易得哪些病呢？

　　久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟机能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。

　　·久坐傷肉

　　祖國醫學早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，气血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。

　　·損筋傷骨

　　久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一种緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生。