面對電腦帶給愛美女性的潛在威脅，解決的辦法有兩個：一是可以使用一些品質比較好的抗氧化類護膚品，并對皮膚進行适當按摩；另一方面，可以通過食療調整人体的內分泌系統，以

　　牛奶對健身和美容有如此之多的好處，但根据統計資料顯示，有61%的女性不會“喝奶”。近日，中國液態奶銷量最大的牛奶品牌“蒙牛乳業”，在以往建議大家“一天兩杯奶”的基礎上，發起了“一天三杯奶”運動，給出了一套健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐后飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多种營養成分，极易被人体吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚；而中午飲用酸牛奶，則可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免体內毒素堆積，防止細胞老化。