動感單車的減脂原理

　　動感單車基本与普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子几個部分，車身穩固地聯結為一個整体。与普通單車

　　減脂原理：

　　和所有的有氧運動一樣，動感單車也是在充分激活身体的運動細胞后，在消耗能量的同時達到減脂的目的。

　　据教練介紹，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對体能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，同時也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及時補水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“減水”來減肥的，如果你在運動的時候帶上心率表，就會很清楚地看見自己在運動過程中，從哪一刻開始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能。