人体內臟机能的好坏會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身体健康狀況的秘密。

　　額頭皺紋突然增加

　　出現這种情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　眼圈發黑，臉色晦暗

　　早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。