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有口气 飲食來調理(圖)

太原新聞网   2007-06-28 15:52:11

   來源:健康時報       進入社區

  在我們的日常生活中,常常出現這樣一种奇怪的現象,即不感到身体有什么病,口腔卻有异味。根据中醫理論,舌主味覺,心气通于舌。口腔出現异味,是某种疾病的先兆,應引起警惕,及時運用食療方法加以調理。

資料圖片

  口苦:常与膽汁的代謝失常有關。通常口苦反映体內肝膽郁熱或痰熱內扰,在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。

  口甜:消化系統功能紊亂可引起各种消化■分泌异常,尤其是唾液中淀粉■含量增加,刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫認為脾熱口甘。口甜反映脾臟有熱,其中有實熱与虛熱的不同。實熱者口干喜飲,便結尿黃。虛熱者食納減少,神疲乏力。在飲食上,實熱者宜忌燥熱辛辣之品,可進食清熱瀉火之物,如豆腐白菜湯、粉葛煲鯪魚湯、野莧菜湯等。虛熱者可食蓮子糖水、淮山蓮子煲水鴨、党參淮山煲生魚等。

  口酸:中醫認為,口酸是脾胃气弱,或肝經有熱。肝經有熱則口酸同時口苦,胸肋滿痛,性急易怒,頭痛眩暈,小便黃,大便干。在飲食上,肝經有熱者不宜進食辛辣、煎炸等燥熱之品,宜進食清涼之品,如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進食健脾暖胃之品,如党參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。

  口咸:中醫認為,口咸是腎液上乘所致。過勞、年高体衰、久病均可導致腎虛。飲食上,腎陰虛者不宜進食辛辣燥熱助陽之物,宜進食滋陰補腎之品,如淮山杞子炖水魚、黃精淮山炖母雞、海參糯米粥、淮山杞子煲野鴨等。腎陽虛者不宜進食寒涼生冷傷腎之品,宜進食溫腎壯陽之物,如鹿角膠生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

作者:中華自然療法基金會主席 顧奎琴  責編:羅春燕
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