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防止心血管病　多吃三類食物(圖)

太原新聞网   2007-06-28 15:42:41

    來源：健康時報       進入社區

　　美國《讀者文摘网》日前指出，為預防和治療心血管疾病，在飲食上可以适當多攝取三類食物。

　　多喝茶。最近的一項研究

顯示：跟不喝茶的人相比，一旦心臟病發作，喝茶多的人（每天喝兩杯以上）死亡率要低44%，适量喝茶的人死亡率降低28%。研究人員認為，紅茶和綠茶中一种叫類黃酮的抗氧化物質能夠防止動脈血栓形成，保持血管的柔韌性。
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作者：胡德良 編譯  責編：羅春燕
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