春天正是減肥天。美女們正憋足了勁准備把儲藏了一冬的脂肪赶在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身体了。

春季減肥

　　減肥 吃得要聰明

　　正确的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，且供應体內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇低熱量、足夠營養的食物。