對于從來沒有停止過減肥大計的你我而言，應該早就清楚自己身上的脂肪有多少。而若想減掉贅肉，第一步就是要燃脂。

　　生姜泡澡瘦身法：

　　選擇老姜去皮約300克，切成片后放入注滿熱水的浴缸中，可同時加入醋或甘油（前者可幫助去除身体角質柔軟肌膚，后者能緩解肌膚干燥）。泡澡時間在 20——30分鐘，如果覺得水溫太高可起浴休息，采用反复交替法更利于燃脂瘦身。