最近天气變化反复，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身体長期“透支”之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健康的前提，有了充分的營養才會擁有健康。

　　雞湯

　　初春是支气管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一种特殊的物質可增強咽間血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症狀大有裨益。