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立秋之后亂進補可能搞坏腸胃(圖)

太原新聞网 2006-08-28 15:31:52

來源：金羊网

　　很多喜歡進補的廣州人，一踏入立秋就迫不及待地計划補身大行動。殊不知進補也要因時、因地、因人制宜，盲目進補反而會搞傷身体，隨時導致失眠、消化道出血。

　　亂進補半夜流鼻血

　　一向鐘愛炖品的梁先生在立秋后就開始他的補身行動，一個星期至少吃三次滋補炖品。前兩天他突然無故出現喉干舌燥的症狀，晚上睡覺時更突然流鼻血，嚇得他以為出什么事。幸好經自行止血后，沒有發現大的問題。

　　“這是很明顯的補過頭。”廣州郵電醫院中醫科主任余梅香博士說，每年立秋后，臨床上常可見到年輕人盲目進補而導致失眠、流鼻血、消化道出血，甚至肝功能損害者，足以證明進補不當會對人的身体造成极大危害。

　　虛弱腸胃難受“補”

　　余梅香博士認為，秋季非常有必要進補，因為合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人体對寒冷天气的适應能力。但廣州天气比較特殊，立秋至今气溫仍然偏高，在這种气候狀況下，人体存在不同程度的脾胃功能減弱，此時若大量進食補品，特別是過于滋補的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”狀態的胃腸無法承受，導致消化功能紊亂，腹脹、厭食、腹痛、腹瀉等症狀也會出現。

　　所以，中醫認為，秋季養生應多飲水，多吃水果蔬菜，尤其重視對上呼吸道如鼻咽部的保護，若要進補，應在專門的營養師或中醫師指導下進行。

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作者：責編：羅春燕

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