春季養生食療方案(圖)

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春季養生食療方案(圖)

太原新聞网 2006-03-16 16:02:34

來源：金羊网

　　万物生長，陽气初生，春天是一個充滿生机的季節，体內的精、气、神也在此時复蘇。怎樣的飲食方案，才能在日常飲食中達到養生之效？且听

中醫專家為你支招。

　　“按中醫理論，春天是肝主令之時，所以此時養生，首要養肝。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院三腫瘤科主任林麗珠告訴記者，肝与脾互為母子關系，健肝先健脾，因此春季的飲食養生以養肝健脾為大原則。加上春天天气濕气重，易困脾，所以更應少吃濕、滯食物。

　　不同体質，方案各异

　　同樣養肝健脾，不同体質也有不同食療方案：普通人是健脾祛濕為主，而脾虛較重的人，則需要健脾益气。

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作者：記者　林清清　通訊員　張秋霞責編：羅春燕

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