春季飲食防病招數(組圖)

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春季飲食防病招數(組圖)

太原新聞网 2006-02-22 16:43:22

來源：美食導報

　　祖國醫學認為：“百草回芽，百病發作”，就是說，春天容易舊病复發。春天由于溫暖多風，适宜于細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身体虛弱的人士來說，更應引起重視。

　　春季飲食治病法

　　肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠

　　事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的“春气者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現，春天的气候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。

　　飲食防治的方法是：每天吃香蕉或橘子250~500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因為香蕉含有能降低血壓的鉀离子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益外。還可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲；或將生花生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒。這些，也均有較好的降壓效果。

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作者：責編：羅春燕

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