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白領麗人由于常年与辦公室為伍，和計算机結親，工作單調、神情緊張、其中不乏腸胃功能失調者，或過于消瘦，或過于肥胖，或泄瀉難止，或便秘不解……其實只要善于調理，美眉們是可以在冬季吃出美麗的。
蜂蜜
蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱
，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類丰富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47种微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人体健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也備受青睞。蜂蜜既可單獨食用，也可与阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補膏服用。
玉顏膏(養陰生津，潤膚玉顏)
玉竹500克、白蜜250克，選白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水沖飲。
紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益气、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴■的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進皮膚組織的血液循環。維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說得好：“一日吃三棗，終身不顯老。”
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