|
憂慮過度、沮喪苦悶等不良情緒可抑制中樞神經系統,造成血管
收縮,臟器供血減少,甚至坐臥不宁、吃不香、睡不下,嚴重影響身心健康,甚至死亡。而自我暗示是暗示療法中的一种,是人通過自身語言、形象与想象等方式對自己施加影響,并逐漸強化的心理過程。自我暗示將使自己的心境、情緒、意志、興趣、思想、行為及生活過程都發生某种變化。積极的自我暗示,對增強人的抵抗疾病能力方面,常能起到積极正面的作用。
醫學專家認為,自我暗示療法并非唯心,它具有心理醫學的特性,是充分調動人的積极進取与向上的精神,發揮人的生命潛能的一种有效醫學技術,一旦掌握在手,將終生受益。
正如專家所言:身心健康應主動,自我暗示要積极。正确的心理干預不僅是一种直接的治療,而且能增加心理承受能力,使各類癌症与慢性病等都必將逐步得到好轉。 |